健康笑声易点燃性爱快感
核心提示：性愛千差萬別，表達方式也各有不同。但是，在性生活中保持笑容話，更易點燃性愛快感。
據《印度時報》近日報道，多一點笑聲能讓臥室充滿幽默氛圍，更可以點燃性愛、提升快感。
印度著名性學專家普諾卡西·高塔里博士表示，若發現性生活索然無味，就該為性愛增添一些別樣的情調。“我并不是推薦大家借助藥物、玩具等提升性欲，而是希望通過發出健康的笑聲，來激發體內處于消沉狀態的性吸引力。”
有研究表明，說性愛笑話，能減輕心理壓力，激起感情的浪花。相愛的兩個人在發生親密行為前，愉悅的微笑或開懷大笑，都能引導積極情緒，引發共鳴。剛剛慶祝了20周年結婚紀念日的謝爾米拉古普塔是一名媒體工作者，她表示，在與伴侶發生親密行為時，笑聲有助于拉近彼此的心，并喚起雙方的興奮情緒。
對于很多情侶而言，時不時開一些和性愛有關的玩笑，說說自己在親昵中遇到的小尷尬，給伴侶取一個只在性愛時稱呼的昵稱，或是看一些和性別意識、認知有關的喜劇，都有助于放松心情，讓人笑出聲，使彼此在享受性愛時更愉悅。
（責任編輯：張陽）
核心提示：目前美國的健美專家所統計的骨盆邉拥膵D女，發現她們在性生活的時候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所沒有的舒暢和快樂。
目前美國的健美專家所統計的骨盆邉拥膵D女，發現她們在性生活的時候，不但本人增加愉悅感，而且也能使丈夫或情人感到以前所沒有的舒暢和快樂。
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這種全身姿態美觀，而且能大大增加魚水之歡。
所謂"骨盆邉�"，鍛煉的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是構成骨盆的有彈性和收縮性的肌肉，這是婦女身上最重要的肌肉之一。
骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因，性官能不良包括性生活時疼痛，性生活期間缺乏感覺。
紐約市一家女子健美院的主持人知道骨盆邉樱Y果一定會增加魚水之歡。
骨盆邉拥牡谝徊浚且站o和放松陰道周圍的肌肉。
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如果你在跳舞時很少扭動邉樱阆氡乜催^跳舞女郎所表演的這種"惹火"動作。跳肚皮舞的女郎特別擅長這一點。有許多尋芳客喜歡肚皮舞娘，可能是由于她的床第功夫，在基本上就高人一籌。如果能到肚皮舞訓練班去學習，不但可以骨盆控制得恰到好處，而且在步履之間也能顯出優雅的性感。
練習骨盆旋轉的第一步，是站在地上，雙腳分開約三十公分，膝蓋略曲，女性說，配著音樂練習做起來要容易得多。
一旦練熟了骨盆的上下和旋轉邉泳C合使用，成為床上功夫的專家了。這樣的技巧使你在性生活的時候完全控制骨盆，因而能使你本人和丈夫或情人獲得前所未有的愉悅之情。
（實習編輯：萬文娟）
《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清”。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少频率，防止两性疾病发生。
对男性来说，秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重。表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。此时如果性生活频繁，会增加前列腺疾病发生的可能。因此，秋季男性房事要量力而行，同时要增加衣服，预防受凉。
对女性来说，气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性需求。而且秋天“燥邪当令”，容易耗伤*津液。表现在夫妻生活中，女性就可能出现阴道干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。所以秋天应适当减少房事频率，房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性需求。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等。
具体的房事频率因人而异，一般每月比夏季减少1—2次，以不影响第二天精力和生活为准。同时，为了防止着凉，还要做到以下两点：一是衣服要“晚脱早穿”，房事前可以穿着衣服享受前戏，房事后要及时盖上薄被子。二是房事前后清洁身体时要注意保暖，最好用温水冲洗，促进血液循环；不一定非要全身清洗，清洗私处即可。
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