【如何锻炼脸部肌肉线条？】
如何锻炼脸部肌肉线条？
2020-08-02 20:30:44
如何锻炼脸部肌肉线条？
李欣 副主任医师 普通外科 北京大学第三医院 三甲 可以用最简单的方式,用力吹气球,因为当你吹气球时,你需要在脸部两侧鼓起,使肌肉紧张,然后慢慢放松。能很好地锻炼面部肌肉,我们可以选择吃一些坚硬的食物,或嚼口香糖,这能有效地锻炼口腔两侧的肌肉,保持面部线条的平衡。
2020-08-03 20:40:43
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 练习脸部肌肉,双侧嘴角提肌。上下唇轻轻闭紧,向上卷起,先后将嘴角向左右方向倾斜,向上抬起各5秒钟。双唇呈U字型,双唇尽量两侧分开5秒,每做一次5次。在做面部肌肉运动的时候,精神、身体都要放松,注意力集中,让意识随着肌肉的运动同步进行。
2020-08-03 20:40:43
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