花式的瑜伽，让女人笑的瑜伽，你了解吗？
一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的妮可。想想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注嗷。
妮可语录：开心的笑，开心的乐。气质与笑容结合，完美完美真完美。
小编一看到这个美女，内心就越发的开心。竟有如此的女子能练着高难度的动作，还能在哪里开心的笑。原来笑容才是练习最好的秘籍，瑜伽的精气竟来自于这里，小美女竟然完全做好啦。你想一起来练习吗？赶快加入我们来了解这千奇百怪的瑜伽动作。
笑容是练习的最佳法宝，搭配上大自然的清新，瑜伽的神立马就出来啦。眼神炯炯的对视前方，练瑜伽的那个妹子在向你眉眼呢？旁边的帅哥你们还在等什么。还不赶紧接住，赢得美人归。旁边的妹子还不赶紧学习，让更多的帅哥投奔你。快快来练习吧，花式的瑜伽还有很多的动作在等着你。
一练习就立马腾空离地。双手支撑地面，双脚弹起，交叉在前面。开心的笑容，就立马出来啦。动作简单吧，看着都让你想立马就练习。手臂的肌肉也会随着长期的练习，慢慢的出来。想要有肌肉的人，赶紧的练习吧。
双手支撑在地面，双脚蜷缩呈现Z字形，脚尖绷直往后。臀部的缓缓的往上翘起，翘臀慢慢的练习，就会有啦。小编也在不断的练习，效果还是不错的，赶紧和小编一起来练习吧。
空中的劈叉，霸气十足。双臂支撑在地面，把持住整个身体的重心，头部往下注视着前方。腿部的练习劈叉，对柔软性的练习特别的重要。想拥有刘诗诗那样好的身材与气质吗？那就赶紧来吧。
又是一个离空隔地，身体微微的倾斜，双臂支撑在地面。斜的Z字形就马上的展现在我们的眼前。双脚绷直，紧紧的靠拢。练习的过程中，需要保持，反复的做，才能有很好的效果。
双杠上的练习，可谓是美轮美奂。双臂支撑在双杠上，双腿微微的往外炸开，腿部需要绷直往前。好像就是坐在空中一般，让人尽情的享受大自然的美好。
笑容秘籍
1、 心情愉快，练习的前提。腾空一跃，霸气的展现。整个身体轻盈自如，自身的控制让自己更好的去练习。
2、 劈叉练习很重要，动作的到位需记牢。练习的过程需谨慎，微微一笑就可以。
敲黑板，上面是重点，要记住啦，其实下面也是重点。
首先，在练习的时候需要小心，腿部的交叉需要绷直脚尖。腾空落地需要做到一定的姿势，不要不小心，先开始的练习需要慢慢的练习，动作慢慢的练就会到位，不要心急，我们的花式瑜伽还在不停地为你展示。
好啦，关于这部分的学习就到这里啦。但是，关于女神美丽的姿态的展现，需要我们后期 不断的练习。
为了这个永恒的话题，快和小编起动起来吧。
有什么需要的可以跟妮可留言嗷，妮可会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
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