绿茶的17种养生搭配，越喝越漂亮
绿茶的17种养生搭配，越喝越漂亮！
绿茶富含维他命C，能促进胶原蛋白的形成，还有抗氧化作用。除了儿茶素和维他命C，绿茶还含有蛋白质、维他命、矿物质、咖啡因和植化素等多种营养素。以下是绿茶的17种养生搭配，让你越喝越漂亮！
+ 绿茶+盐
绿茶5克，食盐2克。生津止渴，清热解毒，适用于防止中暑和口渴。茶水中的适量盐分可以在夏天大量出汗时保持体内电解质平衡。
+ 绿茶+蜂蜜
绿茶5克，蜂蜜适量。润燥解毒，清热，适用于预防中暑和治疗轻度中暑。夏季睡眠不足也可适当饮用。
+ 绿茶+苦瓜
绿茶5克，苦瓜2片。清热解暑，除烦，适用于中暑发热和口渴烦躁。苦瓜和绿茶都性寒，维生素含量丰富，是夏天祛暑的良方。
+ 绿茶+荷叶
绿茶5克，荷叶3克。荷叶含有荷叶碱、莲碱等，有清热解暑作用。适用于夏天中暑、外感头痛、泄泻呕吐、食欲缺乏以及鼻出血、吐血等。
+ 绿茶+茉莉花
两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。
+ 绿茶+金银花
两者洗净后开水冲泡5-10分钟即可饮用。清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮、高血压、糖尿病等有一定的防治功效。
+ 绿茶+山楂
山楂健脾消食，增进食欲。绿茶配山楂共同冲泡，可健脾消食。
+ 绿茶+菊花
菊花清火明目，绿茶搭配菊花可清火、明目、润口、防辐射。
+ 绿茶+桂花
桂花开胃疏肝，生津润喉，缓解口干舌燥、嗓子沙哑和口臭牙痛。绿茶和桂花搭配，每天饮用，兼具两者的功效。
+ 绿茶+核桃
核桃仁炸酥后研碎，拌入绿茶、糖，加入适量开水冲泡5分钟即可。有润肺定喘，补气养血，滋补强身的功效。
+ 绿茶+薄荷
薄荷叶2克，绿茶3克泡水饮用，有清热解毒，清咽利喉，预防流行性感冒和呼吸道感染的功效。
+ 绿茶+百合
百合2克，绿茶2克泡水饮用，可以润肺止咳平喘，养心安神。
+ 绿茶+干姜丝
绿茶和干姜丝一起泡，可杀菌、抗氧化，延缓衰老，预防皱纹。
+ 绿茶+百香果
百香果美颜塑身，提升人的精气神。绿茶和百香果共同冲泡，效果更佳。
+ 绿茶+蒲公英
蒲公英20克搭配龙并茶3克共同冲泡，能清热解毒，健脑明目，治疗风热感冒，咽喉肿痛，心火过旺之失眠和头痛。
+ 绿茶+柠檬
柠檬中的维生素C可以提高人体对儿茶酚的吸收效率，从而使绿茶的防癌、消脂减肥、降低脑卒中风险、改善心血管健康等保健效果更加显著。
+ 绿茶+陈皮
陈皮性温，两者搭配恰好可以互补，陈皮的温热可以中和绿茶的寒凉,起到温胃、健脾、燥湿化痰、清喉润肺等作用。
这些搭配不仅能让你越喝越漂亮，还能保持身体健康！快来试试吧！
相关知识
越吃越漂亮的秘密武器
喝绿茶一个月瘦了15斤，天天喝绿茶越来越瘦
夏季养生养肤瘦身花茶合理搭配喝出好气色
减肥花草茶搭配
女生越喝越好看的十款养生茶，你经常喝吗？
茶有五行，7大茶类哪种适合你？越喝越健康
这4种茶让你越喝越瘦
为什么玫瑰花茶越喝口越干
6款养生美容茶搭配！喝出好气色
养生壶煮茶的各种配方18种，养生茶搭配大全
网址: 绿茶的17种养生搭配，越喝越漂亮 https://m.trfsz.com/newsview640698.html
