低热量蔬菜清单 减肥必备蔬菜热量表
低热量蔬菜清单 减肥必备蔬菜热量表
白菜：100g，15卡
小黄瓜：100g，11卡
菠菜：100g，22卡
生菜：100g，10卡
莴苣：100g，11卡
芹菜：100g，17卡
海带：100g，16卡
小白菜：100g，13卡
白萝卜：100g，17卡
西洋芹：100g，13卡
木耳：100g，35卡
包心菜：100g，15卡
红萝卜：100g，38卡
香菜：100g，27卡
青葱：100g，28卡
辣椒：100g，63卡
茼蒿：100g，32卡
酸菜：100g，20卡
大蒜：100g，50卡
玉米：100g，71卡
芋头：100g，57卡
地瓜：100g，111卡
洋葱：100g，41卡
茄子：100g，25卡
南瓜：100g，74卡
莲藕：100g，74卡
蚕豆：100g，124卡
山药：100g，72卡
生姜：100g，17卡
川七：100g，12卡
苋菜：100g，18卡
苦瓜：100g，18卡
发菜：100g，270卡
秋葵：100g，37卡
韭黄：100g，17卡
韭菜：100g，17卡
紫苏：100g，20卡
芦笋：100g，27卡
芜菁：100g，24卡
牛蒡：100g，98卡
甜椒：100g，25卡
丝瓜：100g，17卡
青椒：100g，17卡
香菇：100g，40卡
洋菇：100g，27卡
竹笋：100g，22卡
豌豆：100g，167卡
鲍鱼菇：100g，25卡
金针菇：100g，41卡
青江菜：100g，16卡
豆芽菜：100g，33卡
苜蓿芽：100g，21卡
四季豆：100g，26卡
空心菜：100g，24卡
青豆仁：100g，94卡
高丽菜：100g，23卡
马铃薯：100g，70卡
绿花椰菜：100g，35卡
大豆
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