低卡饱腹‼️减脂清肠巨鲜美好喝减脂汤合集
哈喽、敏茹意又来分享好吃的美食了。是6款鲜美好喝的减脂蔬菜汤哈哈，减脂清肠，低卡饱腹，好喝不胖哟吼吼嘿嘿嘿
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1️⃣黄瓜虾仁鸡蛋汤
食材：黄瓜1只、虾仁8颗、鸡蛋1个
做法：黄瓜斜刀切厚片，虾仁➕料酒胡椒粉盐腌制10分钟。鸡蛋先炒熟盛出。油热放虾仁煎熟，➕1碗热水➕黄瓜➕鸡蛋，大火煮2分钟，➕胡椒粉盐调味。
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2️⃣香菇油菜末蔬菜汤
食材：香菇6朵、油菜5棵、火腿2片、鸡蛋1个
做法：鸡蛋炒熟备用。锅里油热放蒜爆香➕香菇丁炒掉菌腥味，➕1碗热水➕鸡蛋、油菜丁、火腿丁。大火煮2分钟，➕盐胡椒粉调味。出锅淋香油。
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3️⃣鲜美口蘑汤
食材：口蘑6-10个、香菜1棵
做法：口蘑洗净切块、香菜切末。锅里加少许橄榄油烧热，倒入口蘑小火炒软，倒一大碗清水煮3分钟，➕少许盐、胡椒粉、撒香菜末，淋少许水淀粉勾芡即可，出锅可淋少许香油。
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4️⃣ 茄汁金针菇虾仁汤
食材：番茄1个、金针菇1把、虾仁10颗
做法：虾仁处理干净➕盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟，番茄切丁，金针菇切段。锅里油热放虾仁煎至变色盛出。锅留底油，放番茄炒出汁，放金针菇炒软。加1大碗热水煮2分钟放入虾仁，➕盐、胡椒粉、鸡精调味。
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5️⃣胡萝卜鸡蛋菌菇汤
食材：胡萝卜半块、鸡蛋1个、蟹味菇1小把
做法：胡萝卜切片，鸡蛋炒熟备用，锅里➕少许玉米油，放蟹味菇炒香。➕1碗热水煮沸放入鸡蛋和胡萝卜煮2分钟。➕少许盐、鸡精、胡椒粉调味即可。
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6️⃣海带豆腐虾仁汤
食材：裙带菜、鸡蛋、虾仁、豆腐
做法：虾仁腌制10分钟，裙带菜泡发洗净，豆腐切块热油煎香，放虾仁煎香➕1碗热水煮沸➕裙带菜煮2分钟➕盐胡椒粉调味，淋入蛋液煮至凝固。
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