5款低热量蔬菜汤，简单又美味，适合减脂期
5款低热量蔬菜汤，简单又美味，适合减脂期
这些蔬菜汤不仅简单易做，而且热量低，非常适合减脂期间食用。几分钟就能搞定，既美味又饱腹。
番茄金针菇豆腐生菜汤
1️⃣ 锅中倒少许油，番茄切碎下锅翻炒两分钟，加水煮开
2️⃣ 豆腐放入锅中煮一两分钟，再加入金针菇煮两分钟
3️⃣ 最后生菜下锅烫15秒左右
4️⃣ 加入少许盐、生抽、胡椒粉即可出锅
蘑菇豆皮豆腐鸡肉丸子汤
1️⃣ 锅中水煮开，鸡肉丸子下锅煮一分钟，加入豆皮和蘑菇继续煮两分钟
2️⃣ 放入豆腐
3️⃣ 加入少许盐、生抽、鸡精煮两分钟即可出锅
荷包蛋蟹柳蛋饺生菜荞麦面
1️⃣ 锅中倒少许油，鸡蛋下锅煎两面熟捞出
2️⃣ 水煮开放蟹柳、蛋饺煮两分钟，再加入荞麦面继续煮两分钟
3️⃣ 加入少许盐、生抽、胡椒粉、荷包蛋一起继续煮一两分钟
4️⃣ 生菜下锅烫15秒左右即可
金针菇豆皮生菜蟹排汤
1️⃣ 蟹排切小块，豆皮切条，金针菇撕小一些
2️⃣ 锅中水煮开，蟹排、豆皮下锅先煮一两分钟
3️⃣ 加入金针菇继续煮一两分钟，再放生菜下去烫15秒左右
4️⃣ 加入少许盐、生抽、胡椒粉出锅
红薯粉鸡蛋面青菜汤
1️⃣ 红薯粉加少许水搅拌无颗粒，打一个鸡蛋加少许盐搅拌均匀
2️⃣ 锅中倒少许油，面糊下锅摊成饼出锅放凉切条
3️⃣ 锅中加水煮开，放入红薯粉鸡蛋面下锅煮一分钟，加入青菜
4️⃣ 加入少许盐、生抽、鸡精煮一两分钟出锅
（烤鸭和鸭翅是买的熟食放上去的哈）
娃娃菜牛肉丸荞麦面
1️⃣ 水煮开牛肉丸下锅煮两分钟
2️⃣ 放入荞麦面下锅煮三分钟
3️⃣ 最后放娃娃菜
4️⃣ 加入少许盐、生抽、胡椒粉煮两分钟出锅
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