宝宝喝包菜水治便秘
包菜一般指卷心菜，宝宝喝包菜水有助于缓解便秘。但是并不能起到治疗作用，如果便秘比较严重，需要遵医嘱规范治疗。包菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于帮助通便。
1、促进胃肠蠕动：包菜中含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，可以促进消化，而且还能够吸水膨胀，增加粪便体积，有助于改善便秘现象;
2、促进消化吸收：包菜中还含有人体所需的多种氨基酸，有助于促进宝宝的生长发育，而且包菜清淡易消化，不会加重胃肠道负担，有助于缓解便秘症状;
3、补充营养：包菜中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，尤其是含有丰富的维生素C，能够补充体内所需营养，也可以预防部分疾病。
但是需要注意的是，宝宝在喝包菜水时，一定要将包菜清洗干净，以免细菌或微生物残留，摄入后不利于身体健康。而且还要注意不要一次性摄入过多，以免增加胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等情况。如果宝宝出现便秘，不能仅依靠喝包菜水改善，还需要调整饮食结构，平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，适当进行运动锻炼，养成良好的排便习惯。必要时可以遵医嘱使用开塞露等药物治疗。
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