祛湿美王炸❗️6⃣️款夏日必喝薏米饮

• 泰然健康网
• 2024-12-19 08:07

夏天天气炎热，待空调房吃冷饮
脸黄油腻，湿zhen长痘，脾胃虚弱
这都是湿气重的表现呀
送你一杯薏米饮❤️
赶跑湿气，健脾养胃，美嫩肤，控油qu痘，真滴很适合夏天喝
今儿分享的6款薏米CP饮
一周喝2-3次，不仅皮肤好了也瘦啦
简单快乐，告别“湿”美人

1⃣️红豆薏米豆浆
薏米15g➕红豆15g➕黄豆15g➕
清水600ml

2⃣️绿豆薏米豆浆
绿豆20g➕薏米10g➕黄豆15g➕
莲子4颗➕清水600ml

3⃣️红豆山药薏米浆
山药50g➕红豆15g➕薏米15g➕
清水600ml

4⃣️四豆饮
红豆15➕薏米15g➕黄豆10g➕
黑豆10g➕红枣3颗➕清水600ml

5⃣️玫瑰薏米豆浆
薏米15g➕黄豆15g➕燕麦米10g➕
玫瑰花5朵➕清水600ml

6⃣️红豆薏米银耳羹
红豆15g➕薏米15g➕银耳1朵➕
红枣3颗➕姜丝适量➕清水600ml

Tips♥️
1⃣️所有食材清洗干净后放入破壁机✅豆浆模式
2⃣️薏米记得先炒熟❗️下锅炒至两面金黄就可以啦，炒熟的薏米️降低寒xing ，养胃祛湿效果更佳哦
3⃣️jing期孕期的先不吃薏米哈

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