什么饮品对肠胃有好处
来源：医联媒体
对肠胃有好处的饮品有酸奶、蜂蜜水、牛奶等。
1、酸奶：酸奶中含有较多的乳酸杆菌，有助于促进肠胃蠕动，减少肠内胀气，有助于缓解消化不良的症状。另外，酸奶具有养胃的功效，可以促进消化，中和胃酸，保护胃黏膜。
2、蜂蜜水：建议在每天早上起床后，或者晚上睡前空腹喝蜂蜜水，有助于促进肠胃蠕动，将体内聚集的废物排出体外，对肠胃具有一定的好处。
3、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养和能量。并且牛奶中的营养物质可以稀释胃酸，保护胃黏膜，具有养胃的作用。如果出现胃部酸胀不适感时，可以适当的喝一些牛奶缓解症状。
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