饭后多长时间吃水果好？
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
饭后建议1-2个小时左右吃水果比较好，因为此时吃水果不影响消化功能，还可以把营养物质充分的消化吸收。水果中含丰富的维生素和营养物元素，还有一些矿物质，如果胶、植物纤维等对身体非常的好。
水果不建议饭前空腹食用和饭后立即食用，如果饭后服用水果，会增加腹胀、便秘的风险，长时间会加重胃部负担，造成消化功能紊乱。如果饭里有鱼虾等食物，不建议吃含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等。因为鞣酸会把鱼虾中的钙质结合成坚硬的物质，很容易形成胃石，影响消化。
水果是指可食用的植物果实。水果分类有很多种，功效也各不相同。具体功效如下：
1、降血压的水果有山楂、西瓜等。
2、含有叶酸的水果有苹果、香蕉等。
3、减缓衰老的水果有猕猴桃。
4、保养皮肤的水果有香蕉、柠檬、橙子等。
5、可以明目的水果有猕猴桃、柠檬。
吃一些带酸味的水果也可以解酒，如富含果酸的青梅、含有苹果酸的苹果等，酒主要是由乙醇组成，有机酸能和乙醇相互作用形成酯类，就可以解酒。
相关知识
饭后多长时间吃水果好呢
饭后多长时间可以吃水果
什么时间吃水果最好 饭后吃水果的坏处
饭后吃水果的最佳时间
吃饭太快太慢都不好 吃饭多长时间好
饭后多久吃水果好呢
饭后多久吃水果好
晚餐后吃水果好不好 日常什么时间吃水果最好
孕妇饭后吃水果好不好
减肥时晚饭吃什么水果好
网址: 饭后多长时间吃水果好？ https://m.trfsz.com/newsview642206.html
