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11 个吃喝小建议,祝你肠胃健康不便秘

丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

新的一年,各位试试认真的吃好每一顿饭吧~

食物是人体能量和营养素的来源,好好吃喝,均衡安全是获取健康,尤其是胃肠健康的基础。

有进就有出,吃得健康舒适,也会惬意顺畅。

围绕着吃喝拉,11 条来自来自营养、消化专家的新年祝愿一并奉上。听医生的话,过健康的年。

大年初二,回娘家祭财神开年饭。

健康同样可以在今天开启,从吃喝开始。

有始有终,丁香医生在这里跟各位专家一起祝大家收获一整年满满的健康快乐。

策划:Eric | 监制:Feidi

封面图来源:站酷海洛

图片设计:丁香医生设计团队

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