提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
1、双手中指、无名指三指并拢,用指腹在脸部肌肉自上而下的呈逆时针方向旋转式的按揉10圈;
2、鼻根部至鼻翼两旁用单手食指指腹自上而下的按揉15圈;
3、用食指的绕侧缘沿着脸部肌肉纹理方向呈斜型推拿;
4、上下眼睑及鱼尾纹部要用食指点压式按摩;
5、额头按摩方法是在额中部用中指、无名指推揉,自中间向两侧发髻处推按。
6、抚平额纹按摩法,用两手中指、无名指在前额向上向外画圈,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,重复20次;
7、眼部护理按摩法,两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶;
8、上眼眶从眉头到眉梢各一次,下眼眶从内眼角到外眼角各一次,先上后下一圈各两次共做20次;
9、收缩鼻尖毛孔按摩法,用带有热气的毛巾放在脖子后面,准备两把小汤匙,用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮,来回几次,清洁毛孔,提拉附近皮肤;
10、按摩之后闭目休息10分钟。
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