H型高血压患者应补充叶酸 医生带你了解“沉默的杀手”
本报记者 李静
昨日是第20个世界高血压日，高血压是一种常见的心血管疾病，被称为“沉默的杀手”。那么，什么是高血压，其出现的原因有哪些，高血压患者该如何科学服药，H型高血压有哪些风险，市民该如何科学防治高血压？针对这些话题，记者采访了我市多学科医生。
高血压是生活方式病
高血压是一种常见慢性疾病，它是指血液在血管壁上施加的压力过高，长期存在会对身体各个器官造成损害。导致患者高血压的原因有很多，包括遗传因素、年龄、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、饮酒过量、吸烟、压力过大等。有时候，高血压也可能是其他疾病的症状，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
由于多数高血压患者往往没有明显的症状，因此它也被称为“沉默的杀手”。一些人可能会出现头痛、头晕、眼花、胸闷、心悸等症状，但这些症状并不特异，容易被忽视。长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等器官的损害，增加心脏病、中风、肾衰竭等疾病的风险。高血压还会加速动脉硬化的过程，增加心血管疾病的发生率。
预防和控制高血压的关键在于健康的生活方式。堵隆迪建议市民保持适当的体重，均衡饮食，限制盐的摄入，增加蔬菜水果的摄入，适量运动，戒烟限酒，减少压力等。
擅自停药出现不适
71岁的周先生两年前查出患上了高血压，以往他坚持按时吃降压药，血压指标一直维持正常。近一个月以来，他觉得自己的血压已经恢复正常了，于是就没再服药。这两天，他突然感到头晕不适，于是来到相城区第三人民医院内科就诊。相城三院内科主任张大勇为其测量后，发现周先生的血压指标很高。得知他擅自停药后，张大勇立即对他进行了健康教育，告诉他一旦被确诊为高血压后，一定要在医生的指导下规范用药，不能随便换药和停药，否则可能出现不良后果。张大勇同时嘱咐他平时要限制钠盐摄入，做好体重管理，适量运动，戒烟戒酒，保持心理平衡。
在临床上，高血压的治疗目标是将血压控制在正常范围内，减少并发症的风险。治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。非药物治疗包括改变生活方式，如减轻体重、限制盐的摄入、增加运动等。药物治疗则需要根据患者的具体情况，由医生根据指南进行个体化的选择。
高危人群应补充叶酸
不少市民对高血压不陌生，但提到H型高血压，却很少有人知道。吴中区尹山湖医院急诊科主任沈志伟介绍，这是一种特殊类型的高血压，它是指伴有血同型半胱氨酸升高的高血压，研究显示，H型高血压患者脑卒中和脑卒中死亡的风险分别高出11.7倍和10.7倍。此外，H型高血压还可能增加心脏病、肾脏病等多种疾病的风险。因此，有效防治H型高血压对心脑血管疾病、慢病防治具有非常重大的意义。
在日常生活中，市民该如何防治H型高血压？沈志伟介绍，首先，患者应该规范药物治疗，市民在服用降压药的同时，应该加服叶酸。其次，应该改善饮食，推荐尽可能多地摄入富含叶酸的食物，比如动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、谷类等。
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