原发性高血压进行有氧运动应（）
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A.每天至少30min，每次至少10min
B.每天至少10min，每次至少10min
C.每天至少5min，每次至少20min
D.每天至少30min，每次至少30min
E.每天至少30min，每次至少60min
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第1题
以下符合原发性高血压运动干预的原则有（）
A.几乎每天都应该进行有氧运动，每周2-3天的抗阻运动
B.中等强度(50%-70%)有氧运动
C.尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则
D.有氧运动每天30分钟，每次至少10分钟
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第2题
原发性高血压运动处方合理的是（）
A.频率：每天进行有氧运动，每周2－3天抗阻运动
B.强度：中低强度40-60%有氧运动，60-80%强度进行抗阻运动
C.时间：有氧运动每天至少30分钟，每次至少10分钟，抗组运动每次至少1组，每组8－12次重复
D.方式：大肌肉群参与的有氧运动为主，抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者
E.进度：与健康成年人一致
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第3题
原发性高血压患者的运动频率为（）
A.每天进行有氧运动,每周2~3天的抗阻运动
B.每天进行有氧运动和无氧运动,每周1~2天的抗阻运动
C.每天进行有氧运动,每周1~3天的抗阻运动
D.每天进行有氧运动和无氧运动,每周2~4天的抗阻运动
E.每天进行有氧运动,每周2~5天的抗阻运动
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第4题
下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有（）
A.几乎每天都应进行有氧运动，每周3－4天的抗阻运动
B.中低强度有氧运动，以70%－80%1－RM强度进行抗阻运动
C.有氧运动每天至少30分钟，每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组，每组8－12次重复
D.大肌肉群参与的有氧运动为主，抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者，推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练
E.与健康成年人一致，但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等，尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则
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第5题
为了提高人们的心肺功能,每天至少应持续进行（)的有氧运动,每星期应进行3~5次。
A.20~30min
B.30~40min
C.40~50min
D.50~60min
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第6题
成人2型糖尿病的运动时间是什么（）
A.每周至少150分钟中等强度有氧运动
B.每天至少150分钟中等强度有氧运动
C.每周至少120分钟中等强度有氧运动
D.每天至少40分钟中等强度有氧运动
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第7题
根据当前推荐的公众健康观点,以下哪种说法是正确的？
A.所有健康成年人至少需要进行每周3天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
B.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的低强度有氧运动。
C.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
D.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的高强度无氧运动。
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第8题
成人2新糖尿病的运动目标是什么？（)
A.每周至少150分钟中等强度有氧运动
B.每天至少150分钟中等强度有氧运动
C.每周至少120分钟中等强度有氧运动
D.每天至少40分钟中等强度有氧运动
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第9题
以下关于原发性高血压患者身体活动,说法错误的是（）
A.几乎每天都应进行有氧运动，每周2-3天的抗阻运动
B.运动不用补钾
C.运动形式以大肌肉群参与的有氧运动为主
D.一般达到中低强度，达到最大心率的40%-60%
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第10题
原发性高血压患者的身体活动提倡（）
A.进行无氧、中低强度、每次至少10分钟
B.进行有氧、中低强度、每次至少10分钟
C.进行无氧、中高强度、每次至少10分钟
D.进行有氧、中高强度、每次至少10分钟
E.进行有氧、中高强度、每次至少15分钟
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第11题
关于单纯性肥胖的运动治疗，错误的是（）
A.刚开始应进行高强度运动
B.运动形式以大肌肉群参与的有氧运动为主
C.控制体重每天要达到3.5MET·h的活动量
D.身体活动量至少要达到一般成年人的推荐量
E.运动频率至少每周5次，每天30~60分钟
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