瑜伽练习能改善高血压吗
核心提示：瑜伽可以促进血液循环，有助于降低血压。瑜伽锻炼能够使肌肉得到放松，并且还可以增强身体柔韧性，进而促进血液流动，当血液流通速度加快时，会增加心脏泵血能力，此时会使血压出现一定程度上升的情况，所以可能会导
瑜伽可以促进血液循环，有助于降低血压。
瑜伽锻炼能够使肌肉得到放松，并且还可以增强身体柔韧性，进而促进血液流动，当血液流通速度加快时，会增加心脏泵血能力，此时会使血压出现一定程度上升的情况，所以可能会导致血压下降。
需要注意的是，对于存在严重心血管疾病的患者而言，不建议进行过于剧烈或长时间的瑜伽练习，以免引起不适症状加重。
在进行瑜伽练习以改善高血压时，应注意避免过度劳累，保持适度运动，并定期监测血压变化。必要时，在专业人员指导下调整瑜伽姿势和时间。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
练瑜伽能改善气血不足吗
练习瑜伽能改善体态吗？
高血压能做高温瑜伽吗
常练习瑜伽能改善亚健康状态
瑜伽与健康，瑜伽练习如何改善身心健康
练习瑜伽能减肥吗
瑜伽锻炼与高血压
练习瑜伽能减肥吗 不适宜练习瑜伽的人群有哪些
瑜伽有哪些好处？练习可以改善生活的 38 种方式
身体虚弱的人能练习高温瑜伽吗？
网址: 瑜伽练习能改善高血压吗 https://m.trfsz.com/newsview644586.html
