散步能降低高血压吗
散步对降低血压有一定的辅助作用。
散步作为一种有氧运动，可以促进血液循环，有助于降低外周血管阻力，从而降低血压。但需注意运动强度不宜过大，时间不宜过长，以免引起身体不适。另外，对于高血压患者，建议在医生指导下进行适量运动，同时注意饮食调节和生活习惯改变，以控制血压。
散步可能通过改善心血管健康而间接起到降压效果，但并不能直接降低血压值。
日常生活中，对于存在高血压的人群而言，应注意合理膳食，避免食用高盐食物，如腌菜、腊肉等，并且要定期监测血压，以便及时发现异常情况。
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郝宝顺副主任医师 中山大学附属第三医院 心血管内科
94年北京大学医学院毕业获学士学位，03年获中山大学硕士学位，13年获中山大学博士学位，从事临床工作24年，积累了丰富的临床经验，对高血压、冠心病、心肌梗塞、心力衰竭、心肌病、心律失常等疾病有较深的造诣，熟练操作冠脉造影术、支架植入术、起搏器植入术、IABP植入术等！
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