高血压走路锻炼有没有用
来源：民福康健康2024-10-10 17:07:43
黄欣副主任医师 西安交通大学第一附属医院 心血管内科 对于高血压患者来说，走路锻炼是有用的。走路锻炼属于轻、中度的有氧运动，可以带来多方面的益处：
1、改善心脏功能
高血压的患者适当进行走路运动，可以促进体内的血液循环，从而在一定程上改善心脏功能，甚至增加心脏的泵血功能。
2、辅助降低血压
走路运动可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上达到辅助降低血压的效果。
3、预防心脑血管疾病
走路锻炼还能够改善血管张力、降低血管阻力，延缓动脉硬化的发展，有助于预防心脑血管疾病。
4、增强体质和免疫力
走路运动可以促进身体的血液循环，从而在一定程度上增强体质和免疫力。
