【散步对高血压有好处吗?】
散步对高血压有好处吗?
2020-08-02 19:25:26
散步对高血压有好处吗?
常炳习 副主任医师 心血管内科 中国医学科学院北京协和医院 三甲 散步对高血压有好处，通常需要选择适当的散步，散步能够缓解自身压力、放松神经、减轻胃肠道负担，对于血压控制会有明显的帮助作用。高血压患者需要在医生指导下服用降压药物，比如硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片、厄贝沙坦片药物治疗。饮食上通常需要以清淡为主，做到低脂低盐低油等。
2020-08-03 19:35:25
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 经常散步能提高高血压患者运动中枢的功能,增强血管调节能力,降低血管和神经的张力,缓解长时间紧张的动脉,从而达到降压的作用。行走运动能增强肌力,扩张血管,增加血管弹性,还能增加心脏周围冠状动脉的侧支循环中的血管数目。
2020-08-03 19:35:25
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