坚持散步可以降血压吗
可以辅助降低血压，但并不是可以替代药物。在服用药物的同时，进行生活方式的改善，坚持散步，确实是有利于长期身体健康，在一定程度上可以帮助我们辅助降低血压。
对于高血压患者，药物的服用更关键，就是按时按量服用，把血压控制在正常范围之内，也就是低于140/90mmHg，这将非常有利于长期身体健康，散步只是辅助的手段。
怎么寻找适合自己的降压药物把自己血压控制下来？需要在专科医生指导下进行药物方案的制定。有些患者是道听途说，听朋友、亲戚介绍，这个药物适合降低血压，效果很好，那这个药是否适合自己还是要在专科医生指导下来判断。
因为药物种类多种多样，哪个药物适合自己，医生说了算。毕竟是药三分毒，如果药物服用并不恰当，可能会带来严重的隐患问题。在医生制定药物方案之后，患者还需要进行血压的监测，以判断这个药物是否帮助自己把血压控制下来，是否存在药物的不良反应，以保障长期服用药物的安全性。
在此基础上我们再进行生活方式的改善，管住嘴，迈开腿，低盐、低脂饮食，适当的锻炼身体，例如散步，会在药物的基础上发挥更好的效果，使血压状态越来越好。把血压控制好，将会大量降低心血管疾病的风险，有利于长期身体健康。
相关知识
坚持跑步可以降低高血压 这类人群适合跑步吗
孕妇饭后散步降血糖吗
散步和慢跑，哪个更有利于降血压？
散步慢跑气功太极拳 坚持运动令血压平稳
绞股蓝茶可以降血脂降血压吗
吃芹菜可以降血压吗？
坚持步行可以减肥吗？
铁观音茶可以降血压吗
生普能降血脂吗，降血压吗？
坚持健身房跑步可以减肥吗
网址: 坚持散步可以降血压吗 https://m.trfsz.com/newsview644641.html
