多运动能缓解高血压吗
2019-10-12
3491人阅读李国刚
主治医师 济南市中西医结合医院
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多运动也能够缓解高血压，患有高血压的患者，适当的参加一些体育运动，首先可以增强体质，增强免疫力，另外适当的参加体育运动，还能够降低血脂，预防动脉粥样硬化，对于缓解血压也有一定的帮助。
所以患有高血压的患者可以适当的参加一些有氧运动，但要注意避免高强度运动，因为剧烈的体育运动，有可能会引起血压一过性的升高，这样有可能会出现高血压脑出血等严重的并发症。患有高血压的患者可以进行散步，慢跑，瑜伽，游泳，这样强度不大的运动，对于高血压的患者是比较适合的。
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