泳池管理、教练或游泳者都要看，游泳活动中的安全和健康卫生常识
一、健康诊断
健康诊断的目的是通过检查游泳者的健康状况来判断其是否能够从事游泳活动．从而保证游泳者的健康，并通过检查，判断游泳者有无对其他游泳者产生传染性疾病的可能，从而控制可能带有传染性疾病的游泳者，以达到避免传染疾病传播的目的。
对于游泳者来说，心血管系统疾病、颈椎和颈髓损伤、肌肉痉孪、溺水等原因都会引起死亡事故发生。为了加以防范，对游泳者进行医学检查很重要。在可以预见危险性的比赛或教学中，必领要把安全管理放在首位。甚至有时需要通过一定的强制手段来进行管理。
游泳是一项在水中调节呼吸的运动，换气技术差的人经常因憋气不当而发生意外，因此在这一方面应特别注意。
有颈椎病的人群．如伴有上肢麻痛、肌力低下及运动障碍等症状，在做游泳换气和跳水 等动作时，由于颈部活动幅度较大，刺激性强，易发生意外，应加以注意。
总之，游泳前应进行身体检查，凡患有心胜病、高血压、传染性疾病，肝炎、皮肤病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，都不宜游泳。妇女月经期游泳要采取刀生措施，未采取措施不宜下水。
二、游泳活动的注意事项
一）游泳前
1. 身体健康咨询
对于孩于求说，应该确认是否疲劳、有无发烧、有无身体不良狀况。对于成年人来说，睡眼不足、头冬、惡心、疲倦感、身体疼痛、心律不齐或前日有无饮酒过量及身体不适感等，甚至有无猝死症状或征兆的出现，无论是游泳者本人还是游泳场馆管理者都必须事先了解、掌握并防患于未然。
2. 摘除饰物和清除化妆品
下水前应摘掉耳环和项链等饰品，剪掉长指甲，清洗脸、唇、指甲等部位的化妆品，这就避免了不必要的水中伤害和对水质的污染。
3. 做好准备活动
准备活动是使身体达到运动状态不可忽视的重要环节，简单的牵拉之后还要使肌肉和关节部位得到充分活动。尤其是专业级的运动者，在做准备活动时要特别注意身体各部位传递的不适信号，如疼痛的感觉，如果不彻底查明原因并及时处置的话，便可能发展成运动性伤病而导致训练终止。
准备活动后如身体出汗应先淋浴再下水，否则会污染水质。淋浴时如果水比较凉，应从上下肢的末端开
始淋浴至全身，除此之外，由于激烈的运动会使消化机能降低，饭后两小时内应避免激烈的游泳活动；小孩在游泳前，要提醒他们排便排尿；集体教学入水前必须要清点人数，这一点地不可忽视。
(二）游泳中
(1）不要突然跳人水中，应从脚开始慢慢地人水。如果是孩子或身高较低的成年人还应确定水的深度后再下水，
(2）入水后要通过水中步行或慢游来逐渐加快心跳速度；由于小孩和老年人的体温容易降低，因此，在水中停留时间的长短及天气变化等方面的问颞更要细心注意。对于成年人的游冰，在强调自我管理的同时，还要适 宜地进行身体检查，而对于孩子，则要经常观察其脸色、动作和意识状态，如出现异常，应及时终止游泳，迅速转移到安全的地方不离其身边地照看他，异常加重或人手不足要尽快请求有关方面援助处理。
(三）游泳后的注意事项
(1）学游泳如果是进行集体教学，管理者要在起水后必须整队清点人数，并作整理放松运动。
(2）起水后要认真清洗眼睛和身体。擦拭身体时要注意个人卫生，不要借用他人毛巾。注意身体的清洗和卫生。
(3）如果耳朵进水，应用软棉棒和毛巾清除或倾斜头部把水空出，避免引发炎症。
(4）冬季游泳时，游泳者的体温容易急剧下降，指导者就要十分注意可能诱发的突发性疾病。
(5） 要重视关照游泳后的老年人，由于年龄大，一些老人身体不同程度地存在这样或那样的问题，所以，泳池和更衣室的光线是否充足，是否有老人单独待在更衣室内，地面是否光滑或有无障碍物等这些服务和设施要充分考虑周到。
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