跑步对高血压有帮助吗

跑步对高血压有帮助吗

2021-02-16 阅读：436 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

慢跑是一种不错的有氧运动，经常规律的进行慢跑可以使血管弹性改善，而且可以帮助降低血脂，控制血糖，对高血压的治疗非常有帮助。因此，有高血压的患者要养成良好的生活习惯，除了低盐低脂肪饮食，戒烟限酒之外，还要进行规律的运动，通过运动和生活方式的改善部分患者血压有可能恢复正常。总之慢跑是一种不错的有氧运动，对高血压的预防和治疗非常有帮助。如果通过生活方式的改善血压仍然偏高，再选择长效的降压药进行治疗。

检查高血压挂什么科

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。原发性高血压，是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚不明确的独立病，可挂心血管内科；高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管最主要的危险因素。继发性高血压，是继发于基础疾病，多是内分泌系统疾病，可挂内分泌科。

高血压生活注意事项

高血压的患者，起居要有规律，要按时睡觉，按时起床，按时工作，工作了会也需要多休息，但是也不能过度的休息，过度的安逸也容易伤害健康。天气冷的时候要注意保暖，预防受风寒，也要预防感冒，要增加身体的免疫功能。在饮食上要多吃青菜，多吃自然食品，吃瓜果等等都是比较好的，尽量少吃肥腻的东西，不要长时间吃太咸的了，也不要吃腌制品。要按照自己的体质决定自己每天的活动量，适当的活动锻炼身体，对高血压患者健康都是有益处的。