高血压患者能否徒步旅行登山和穿越沙漠
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高血压患者能否徒步旅行登山和穿越沙漠
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：高血压患者能否徒步旅行登山和穿越沙漠
医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
张娜主治医师山西省中医院妇产科三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病；妇科病
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问题分析： 您好，一般情况下是不建议您这样做的，因为高血压属于一种终身携带型疾病，且如果是情绪或者环境大的转变都不利于身体的健康。
意见建议：建议您平时一定要注意饮食，首先要控制盐量的摄入，再就是对于高脂肪高热量的食物一定要限制，控制体重。
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万丽霞医师南昌市第一医院内科三级甲等
擅长：内科相关疾病
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问题分析： 你好，高血压患者不建议从事高强度体育活动，恐怕对血压的情况影响很大。
意见建议：建议监测自身血压，控制血压正常，高血压病人建议适量体育活动。
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张纪阳医师内乡菊潭医院内科
擅长：内科常见疾病
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问题分析： 你好，过度劳累会导致血压升高，出现意外，所以不是很合适做过分消耗体力的事情。
意见建议：高血压在较好控制血压情况下，可以做适当的运动。
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相关问答
高血压病人是否能够正常工作取决于血压的控制。
高血压病人只要长期服用药物，就可以把血压维持在一个合理的水平，就可以继续工作。但假如高血压病人没有很好的控制好自己的血压，会导致头痛、头晕、视物模糊、视物旋转、黑蒙、晕厥等症状，那么就不能正常工作了，要到正规的医疗机构进行降压治疗，等血压平稳后才能去工作。平时患者注意合理饮食，并按疗程服用降血压的药物进行治疗。
周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0
擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
高血压患者定期使用降压药物，饮食要以清淡为主，推荐低盐低脂饮食。
此外还需要适当补充维生素和微量元素，以提高机体抵抗力。忌吃高盐，高油、高热量食品。因为这些食物会刺激肾脏功能。如煎炸、烧烤之类食品。此外还可以选择富含碳水化合物和蛋白质的食品如面包，糕点等。做饭尽量用蒸煮。这样不仅能降低胆固醇含量还可以减少食盐的摄入量。盐摄入过多，易造成水钠储留，引起血压增高。食盐过量会造成高血压和冠心病发病几率提高。脂肪类摄取过多，易导致冠脉粥样硬化，增加了心脑疾病的发病危险。
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擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
高血压患者不能吃海鱼。
可以多吃一些含脂肪含量低的淡水鱼，不能食用海鲜，也不能食用各种海鲜，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。日常生活中要控制盐的摄入，要多摄入高质量的食物，适当的摄入高质量的蛋白质，适当的补充钙和钾，要多吃新鲜的水果和蔬菜，戒烟戒酒，要科学的饮食，多吃一些粗粮杂粮，水果，豆制品，瘦肉，鱼，鸡等，多食用植物油，少吃猪油、油腻的食物，少吃一些辛辣的食物。
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擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
有高血压的人可以多食用一些桑椹，这是由于其含有大量的有效蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质、胡萝卜素等，对于眼部的保健作用非常大
。另外，桑葚子也可以起到预防血管硬化和增强免疫力的功效。高血压病人要注意避免食用过多的食盐，同时要注意适量的食盐摄入，做到低盐、低脂、低胆固醇。
平时要注意保持清淡、易消化的饮食，多吃新鲜的蔬果、忌烟忌酒、节食减肥。
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擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
高血压患者能吃地瓜，具体分析如下：
红薯是一种很好的滋补食品，对心血管病和高血压病人都有很大的好处。高血压患者首先要注意饮食和生活习惯，以低盐、低脂、清淡为主，尽量不要吃高胆固醇、高热量、高盐食物，以免增加心脏负担，从而导致血压升高。另外，要避免过度劳累和熬夜。戒烟，喝酒。如果生活质量良好，配合药物进行规范治疗。
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擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
对高血压患者而言，除及时服药外，饮食上实现低脂、低盐饮食原则，养成好习惯，保持心态上的安定与平和，少一些强喜怒哀乐之类精神刺激，保持心理轻松愉悦。
同时还要注意适当的体育锻炼，以促进身体机能的恢复。大脑皮层的兴奋与抑制平衡对血压升高起着重要的调控作用，休息和锻炼达到劳逸结合的效果，避免参与运动性较强的事件。同时还要注意饮食结构和生活规律。适量运动对调节神经中枢功能很有好处，睡眠时间充足，切忌脑力、体力负荷过大。
轻度高血压者可参与正常工作，切勿过度劳累，注意体重的控制，降低高血压、轻度高血压降低体重可将血压降至正常水平，应合理膳食。
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擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
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