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小学生青春期心理健康教育课件

泰然健康网
2024-12-19 14:14

作者:卢正书
板桥小学心理健康研讨
让成长不烦恼
2015年3月18日
同学们想一想,
进入五年级以来,
我们以及周围同学的身体
都发生了哪些变化?
我们心里想的又和过去
有什么不一样?
动眼用脑:
什么叫青春期呢?
青春期是从童年到成年的过渡时期,女性一般从10岁到18岁,男性比女性一般晚两年,大约从12岁到20岁。

青春期有两大特征:
一是身体和心理发展变化迅猛,
二是男女第二性别特征开始出现:
第二性特征:男:胡须-声音-喉结-肌肉;
女:声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
认识青春期
女孩子第一次月经在13—15岁之间
男孩子第一次遗精在14—16岁之间
进入青春期的标志是什么呢?
月经的生理原理:女性在人类繁衍中担负着生育的任务。
女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官,
子宫内有一层薄膜,如果没有精子和卵子在子宫里着落,
子宫的这一层薄膜就会脱落,排出体外就是月经。
在月经期应当注意适当的休息
避免过度疲劳,减少情绪波动,少吃生冷、辛辣等刺激性食物。
另外,经期要特别注意卫生,保持外阴清洁,勤换内裤,不要盆浴。
遗精的原理:男孩子进入青春期后,睾丸开始产生精子,
精子的形状想个小蝌蚪,但很小,需要在显微镜下才能看到。
精子产生后就存在精囊里,若储存过多就会溢出体外。
遗精是男性性成熟过程的一个标志,是一种正常的生理现象。
1、注意全面合理的营养:多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食,全面摄取营养。
2、加强体育锻炼:正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼,坚持循序渐进的原则,并持之以恒。
3、不吸烟、不喝酒:青少年正处在生长发育期,身体各部分的细胞组织还很娇嫩,在有害物质刺激下,更易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害,还会污染环境,危及他人的健康。
4、注意劳逸结合:处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合,保证合理的学习和休息时间,注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。
健康小知识
如何和异性交往呢?
我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说:男孩子小时候哭,别人不会说什么,但是进入青春期了,男孩子动不动就哭,别人就会说不坚强,像个女孩子。女孩子也有很明显的变化,比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了,自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说,男女同学都意识到自己的性别特征,并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。
有一种现象,比如,两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作上联系接触轻微多一点,就马上有人传出各种闲言碎语,使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观念的不良影响,使有些人对男女青少年的交往特殊敏感,认为好像男女之间只能有爱情,不能有情谊。
男女有别
青春期异性交往的益处
(1)有利于智力上取长补短
(2)有利于情感上互相交流
(3)有利于个性上互相丰富
(4)有利于活动中互相激励
(5)有利于增进心理健康
青春期异性交往中的六“不”
(1)不必过分拘谨。
(2)不应过分随便。
(3)不宜过分冷淡。
(4)不该过分亲昵。
(5)不可过分卖弄。
(6)不能违背习俗。
当收到异性有求爱信时,要拒绝但要有策略,不要侮辱挖苦,伤害对方自尊心,不要张扬,能自己处理就自己处理,不能自己处理的交由老师和家长处理,要原谅对方鲁莽之举,大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
正在早恋的,要理智地告诉自己,让童心再次驻留心间,把对异性的美好的感觉珍藏在心底,让友谊长存,同时加强男女不同的正常交往,扩大兴趣。
怎样处理早恋呢