文｜Summer姐姐
本文由｜壹父母（loveyifumu）
最近有一部大受欢迎的电视剧《以家人之名》，讲述的是3个原生家庭有缺失的孩子，组成了一个非血缘关系的家庭，两个爸爸和兄妹三人在成长中彼此扶持的故事。
头两集开播，就有一个情节引起了热议：上了高中的李尖尖，兴高采烈地向家中所有的男性宣布：我来例假了！全家人都面面相觑、不知所措。
有观众觉得大大咧咧的李尖尖好可爱，但也有很多人觉得“太尴尬了”，当时的微博热搜，用了大量“尴尬到我用脚趾抠出了三室一厅”、、“两个哥哥社会性死亡”一类的词语，来形容这个情节。
但我觉得，开心的李尖尖，坦然面对正常的生理现象，突破月经、身体发育带给女孩的羞耻感，正代表着一个社会性教育的进步。
这样的进步，一点儿也不尴尬。
看了这个情节，有网友也回忆起了自己第一次来月经时，爸爸妈妈的温暖举动。
拒绝月经羞耻，把它视为一个正常的生理现象，是父母为孩子普及正确的性观念，所必须要做的、也是最基本的事情。
我们现在的社会和家庭教育，虽然已经不再是“谈性色变”，但要求父母正确、从容地和青春期的孩子谈论性问题，似乎也不是一件容易的事。
最近，我读到了一本好书——《从尿布到约会：家长指南之养育性健康的青少年》，这是美国性教育权威专家黛布拉·W·哈夫纳的经典力作，畅销美国20年，被誉为“性教育圣经。
此前，本书作者的《从尿布到约会》儿童篇，是性教育话题的必读书目；现在新出版的青少年篇，主要针对的是青春期孩子的性教育。
本书内容非常全面，涉及到许多当下广受关注的青春期性教育问题，提供了权威而具体的父母指南，帮助家长放松、智慧、专业地和青少年谈性。
1
什么是“性健康”的少年？
本书引用“美国青少年性健康国际委员会”的说法，给“性健康”的青少年，做了如下定义：
他们会欣赏自己的身体，对自己的行为负责，与父母保持有效的沟通，与男性和女性都能够礼貌并有效地交流，并根据他们的年龄，妥善地表达爱意和亲昵。
一言以蔽之，性健康家庭培养出性健康的孩子和青少年，他们长大以后，就会成长为性健康的成年人。
2
健康的性教育，
究竟有多重要？
从青少年个人来讲，他们有着积极的自我价值感和身份认同感，能够建立健康的成人亲密关系，更可能获得幸福而充实的人生。
从整个社会来讲，他们懂得保护自己，知道不能伤害他人，是组成安全、稳定、高效的社会运转系统中的一份子。
父母是孩子的第一位——也是最重要的性教育老师。他们让孩子初步了解性别角色、人际关系、价值观，有了对自尊和关爱的最初感悟。
给孩子做正确的性教育，从0岁就可以开始了。但同时别忘记，永远没有太晚的开始。
3
和孩子谈谈你的性价值观
帮助孩子纠正他们对性的错误看法很重要，更关键的是，你要告诉孩子你的性价值观，并给孩子讨论他们对性的态度和感受的机会。
家长需要花时间认真思考，你希望向孩子传递怎样的性价值观。
下面有个简单的测试，可以让父母知道，自己是否和孩子在性教育方面进行了充分的探讨。
作者强调，父母不要只是被动地等孩子来问问题，要鼓励你的孩子提出问题，和孩子交流的时候，有一些注意事项：
最后，作者还提出了一点：别忘记同孩子谈论性的乐趣。
这可能是中国的家长没有意识到，也很难做到的。
作者认为，我们一定不想让我们的孩子去面对性侵害、早孕、性传染病，或者感情上的巨大创伤。
但是，预防犯罪、极端和伤害事件，并不是性教育的全部目的。我们同样不希望孩子伴随着性恐惧或者性罪恶感长大。
性本身并不是恶的来源，毕竟，性健康的孩子，才有可能拥有健康的心理和掌控自己的人生。
4
谁的青春不迷茫
青少年分为三个阶段：青春期早期、中期和后期。
在青春期期间，孩子在生理、生殖和性亲密能力上都已经发育成熟，已经成长为生物学意义上的成年人。
但是心理上的独立，是需要一个过程的，青春期的最终目标是：从情感、心理和经济上独立于父母。
这就意味着，早在孩子十二三岁的时候，就需要开始和父母拉开距离。而这种日益独立的过程，也是父母和青春期孩子之间出现诸多矛盾的原因之一。
但是，大多数青少年仍然会希望：从父母和家人那里获得指导和帮助。
有的父母错误地认为，他们需要做的就是告诉孩子，性是怎么回事。有的甚至认为，只要将相关书籍交到孩子手中，就完成了性教育任务。
这些传递出来的信息是：我们希望你了解自己的身体和性知识，但我们不想和你谈论这些事。
这不是性教育的正确打开方式。
青春期发展的五个任务是：智力、独立、身份、正直和亲密。
而智力中的抽象思考能力，是青春期和成年期性健康的基础。
年轻人需要思考他们行为所产生的后果。对于性健康的人来说，最重要的行为就是能够理解性感受与性行为之间的差异。实际上，我们希望人们能够区分，提高生活质量的性行为和可能伤害自己以及别人的性行为。
研究表明，青少年是没有规划性行为的能力的，也就是说，他们没有预测未来后果的能力，更没有承担后果的能力。
身为父母，你必须帮助青少年不要鲁莽行事，避免在毫无防备的情况下，过快地将性感受转变成性行为。
平时父母可以平时加强演练，问问你的孩子：“如果有人给你啤酒，你会说什么？”“如果有人邀请你去家里玩，你应该怎么做？”
多和孩子探讨这方面的问题，就不会在真正遇到问题时手足无措，或者被人控制。
另外，性别认同是特别重要的一点。
性别认同，包括对男性和女性的深刻理解，以及对男性或女性的角色、价值观、指责和责任的理解。
实际上，“性别刻板印象”对男女青年都造成了伤害。限制了他们在学校的课程选择，限制了他们未来的理想，限制了他们的自我性认识。
同时，性别角色的成见，会导致青少年面临意外怀孕和性传播疾病的风险。
因为年轻女性如果经常被教导“可爱和受欢迎比聪明更重要”“女孩通常没有多少性感受”“为性爱做准备的女孩是坏女孩”。
这些深受其害的女性，往往在遭遇了性骚扰甚至强奸之后，明明身为受害者，却归责于自己身上，认为是自己“不够好”，或者对方是因为“爱我”才那样做的。
从林奕含的《房思琪的初恋乐园》，到最近在微博上一直各执一词，扑朔迷离的一个事件：梁某控诉被罗某某强奸，被迫成了他的女朋友之后，遭到精神虐待。无论真相如何，这篇微博内容，引来了很多女性的共鸣，诉说了自己相同的遭遇。
这其实说明了一件事：没有从原生家庭中接受到正确的性教育，会造成多么可怕的而令人心痛的后果。
而对于男孩来说，如果他学到的是“真正的男人总是需要性”，“男孩不应该表现得像个女孩子。”那么成年后的他，就不会懂得尊重异性，也不会有正确的性观念。
书中提到，一项研究表明，认同传统男性气概的青春期男孩，比其他年轻男性更少坚持使用避孕措施，因为他们很少想到，男人有责任防止性伴侣怀孕。
此外，青少年还需要培养自己的正直感。他们正在培养和测试自己的价值观。他们需要确定自己的价值观，并决定哪些东西适合他们。
一句话，他们正在为自己在社会上扮演的成人角色做准备。
父母对此责无旁贷。
5
青春期少男少女：
拥有“想象的观众”
这本书中，把青春期分为了早期、中期和晚期三个阶段，整个阶段跨越了女孩从9岁开始，男孩从11岁开始，一直到18岁成年之后。
在不同的阶段，青少年的发展特征和心理变化都是有所不同的，但自始至终，无论发育早或者晚，他们都会有一个共同的担忧：我正常吗？
心理学家说，准少男少女都会有一个“想象的观众”：他们认为每个人都在看着他们，所以他们往往花几个小时穿衣服，弄头发，收拾自己的外表，因为他们希望得到他人的肯定与赞扬。
这个时候，家长可以对孩子说：你可能不知道，你的发育是正常的，的确没有任何问题。
所有的男孩和女孩，在不同的年龄都以不同的速度发展。到你18岁的时候，你就是成人了。到那个时候，你才知道你的身体，是以你自己的速度发展的。
同时，父母要帮助孩子培养正面的身体形象。
根据《美国饮食失调宣传和预防计划》，拥有正面的身体形象包括：
❶ 明确并真正地接纳自己的身体；
❷ 赞美和欣赏自己的自然体型；
❸ 认识到身体外形很少能体现人们的性格或价值；
❹ 为自己独特的身体感到自豪，并接纳它；
❺ 拒绝花费太多的时间来担心食物、体重和卡路里；
❻ 进行锻炼是为了感受到自己身体的运动，并为身体变得更加强壮而感到开心。
怀有负面身体形象的年轻人，更容易缺乏自尊，也更容易抑郁。
这个社会对明星的“body shame”（身材羞辱），也会影响到孩子们对健康身体形象的看法。
前一阵，步入中年的巩俐的就被人诟病“身材管理不到位”。
而年轻的李斯丹妮，也被同一个综艺节目的男演员说“腿粗不适合跳舞“。
对一个人，特别是女性的苛刻的身材要求无处不在，所以青少年难免会受到影响，父母要把这些时候当做是“可教时刻“，鼓励孩子培养正面的身体形象，让他们成为自己，欣赏自己，从而爱自己。
在任何一个“可教时刻”，表达自己的价值观。关键是，你答复孩子的内容，要跟你想要和孩子分享的价值观一致。
6
父母究竟该怎么做？
对于性成熟的孩子，父母最担心的，莫过于他们可能会过早地发生性行为，或者遭受不愉快的性骚和性伤害，从而在心理和生理上造成不可磨灭的创伤。
研究表明，大多数过早发生性行为的年轻人都是问题少年。他们渴求融入感、力量感，并希望受到关爱，但父母、学校和社区并没有满足他们的需求，他们似乎被抛弃了
这些青少年可能会利用自己的身体和性，去满足他们青春期时对爱和情感的正常需求。
因此，问题回到了原点：父母的关爱，才是真正保护孩子的法宝。
在美国，有专门的“青少年性侵犯和骚扰预防课程”，里面提到了对青少年女性的建议：
✪ 要坚定，如果你对另一方的行为感到有任何不适，一定要和对方沟通；
✪ 避免酒精和毒品。不要喝醉，否则你可能无法控制自己的行为或帮助需要你的朋友；
✪ 始终有办法回家，与你的父母达成协议，如果你察觉到危险，他们会来接你，而且不问任何问题；
✪ 相信你的感受。如果你感到压力，那就是有压力；如果你感受到危险，那就可能有危险。要迅速摆脱困境；
✪ 学会对性行为说不，设置性界限。
同时，给青少年男性的建议如下：
✪ 了解你的性欲和界限。清楚地表明他们
✪ 接受女性的决定。“不”总是意味着“不”。
✪ 不要单纯根据女性的穿着或行为，来断定这位女性想要发生性行为。
✪ 之前的性行为许可，并不意味着你现在可以这样做。
✪ 避免酒精和毒品。
这些给了家长们一种指引，如何去保护我们的孩子，如何让他们懂得尊重，懂得正确地去爱别人和自己。
而这一切的前提，是父母站在他们的身后，温柔的保护，和永远敞开的怀抱，等待孩子的疑问和求助。
7
写在最后的
这本书是重点以美国青少年的发展状况而编写的，有一些地方可能和我国的社会环境与习俗不尽相同，但是我仍然觉得，这是一本非常值得借鉴和学习的家长指南。
《哈利·波特》中有这样一句台词：“When in doubt, go to the library。（有疑惑的时候，就去图书馆吧。）”
没有人天生就会做父母，而学习，是我们通往合格父母之路上一直要做的事情。
作为父母的我们，可能有很大一部分人在自己的青春期，并没有接受到良好的、系统的性教育，因此，曾经心潮澎湃、性欲萌发而又担惊受怕。害怕父母会察觉到自己的思想、行为、恋情以及性幻想，羞于谈性，却无法自洽。
如今的青少年，可能和你青春年少时一样，经历着类似的性感受。
这个时候，身为父母的我们，有责任、有义务帮助他们，也帮助自己，为未来世界协力培养性健康的成年人。
希望每一位父母都能够明白，性健康的青少年，并不是偶然长成的，他们都拥有一个性健康的家庭。
在这个家庭里，父母将性教育视为重要责任，并且会营造良好的家庭氛围，以便自然轻松地讨论性话题。
在性健康的成人世界里，所有人都会在诚实、平等、尊重和快乐的基础上拥有良好的亲密关系。
来源：壹父母（loveyifumu）打造美好亲子生活方式，做你养育孩子的私人顾问。原文标题《从尿布到约会，如何养育性健康的孩子？》转载已获授权。
编辑：王亚返回搜狐，查看更多
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