橙子什么时候吃比较好
橙子什么时候吃比较好
橙子什么时候吃比较好
2023-09-16 2523
病情描述：
医生回答：
推荐早上吃橙子，橙子富含维生素C，能美白肌肤，增强抵抗力，调节肠道功能，促进肠胃蠕动，对消化和吸收食物很有帮助。还可以饭后吃橙子，这样更有利于消化。橙子具有中和胃部，散风散热，还有一定的杀菌作用。但是要注意橙子的用量，一天吃1-2个就可以了，不要吃得太多。橙子属寒性食物，食用过多可刺激疲劳，引起腹泻等身体不适症状。
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