【正确的称量你的体重...
【正确的称量你的体重】
#正确称体重的方法#
称量体重注意事项
1.一周称量一次你的体重。
2.请选择同一个体重秤称量你的体重。
3.请不要移动你的体重秤。
4.如果称量的姿势不一样，你的体重也不一样。
5.请起床第一时间上完厕所后称量你的体重。
6.你的体重很重要，但排在第一的应该是体脂。
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一周称量一次你的体重。
减肥是一个持续的过程，每天一两斤的上下浮动最有可能的是没排出去的水分和粪便。昨天晚上吃多的盐，喝多的水，过多的运动都会导致第二天的体重增加。
所以，为了不要焦虑，
请一周称量一次你的体重。
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请选择同一个体重秤称量你的体重。
我可以肯定地告诉你，不同的体重秤是存在误差的。我曾经在两个称上有过一公斤的误差。
为了不给自己增添麻烦，
请认准同一个体重秤来负责你整个周期的称量工作。
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请不要移动你的体重秤。
在平坦的平面上的称与在斜面上的称受到的力不一样，称量出来的体重也不会一样。
为了体重具有参考性，
请不要移动你的体重秤。
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如果称量的姿势不一样，你的体重也不一样。
有点经验的都知道站在称的左下角和站在称的正中心，称给出来的数值不一样。
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请起床第一时间上完厕所后称量你的体重。
早上起床上完厕所后，称量的体重最为准确。没有受到水分，乳酸，胃里残留的食物等等的影响。
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你的体重很重要，但排在第一的应该是体脂。
如果你称量你的体重为的是健康的身体和漂亮的曲线，那么体重绝不是评判的唯一标准。
尽了一切努力，体重却没有变化的话，
请测量一下你身体各个部位的围度，说不定掉的是体脂率呢。
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