寒露时节，手脚冰凉？试试这杯姜红茶吧
寒露时节，手脚冰凉？试试这杯姜红茶吧！
寒露时节，天气渐凉，手脚冰凉、宫寒怕冷的小伙伴们，赶紧试试这杯姜红茶吧！
准备材料：
生姜15克
红枣5-6颗
制作步骤：
将生姜洗净后切成小块。
把生姜和红枣一起放入锅中。
加入适量的水，煎煮10-15分钟。
起锅前，可以根据个人口味加入适量红糖。
⚠️ 小贴士：
红糖姜茶最好在上午饮用，效果更佳。
生姜味辛、性微温，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。
红枣和红糖则具有益气补血、健脾暖胃的作用，红糖还能活血化瘀。
每天一杯姜红茶，让你在寒冷的冬天里也能保持温暖如初阳！
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