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用生姜怎么减肥

泰然健康网
2024-12-19 15:51

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用生姜怎么减肥

69 次浏览2016.11.24 提问

最佳答案

2016.11.28 回答

生姜减肥食谱首先我们先来制作蜜糖姜片，准备40克生姜和100克蜂蜜，将生姜洗净后削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。食谱一：姜片蜜糖水（42卡）在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。食谱二：蜜姜面包（201卡）将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。食谱三：蜜姜酸奶苹果（172卡）将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。食谱四：蜜姜牛奶（169卡）将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

其他回答(1条回答)

2016.11.24 回答

您好，生姜也是中药里面非常良好的药材之一，平时我们得了风寒感冒都是可以通过生姜熬成汤水以后服用治疗的，但是生姜还有一个作用就是减肥，那么用生姜怎么减肥呢？以下内容供参考：1、洗浴篇：瘦身姜醋浴想必很多人应该都听说过，就是把煮过了的生姜和米酒以及醋都放到浴缸里面，泡浴的时候不要超过胸口的位置，因为在泡浴的过程中身体中会有大量的汗水排出体外，所以如果胸口泡在水里容易压迫心脏，对身体健康造成危害，并且浸泡的时间不适宜过长，大概半个小时左右就够了。2、饮食篇：从中医的角度来说，姜和红茶都有温暖身体的作用，可以同时使用生姜和红茶来达到强身健体的同时，也可以增加和促进身体的新陈代谢，这样还可以加速身体中脂肪的燃烧速度，能够更快的将身体中的多余的废弃物排出体外，一般饮用的时间大概在晚上吃过饭以后的时间段里。减肥是一个长期循序渐进的过程，贵在坚持。希望对您有帮助。