有助于快速减肥的生姜红茶科学炮制方法
(from:漂亮女人百分网-减肥药排行榜:在现代以瘦为美的女性审美标准下,减肥可以说是女性的终身事业。网络上有着各种各样、五花八门的减肥方法,但这些方法不是对每个人都可行的。不同体质的人应选择不同的减肥方法。而对于体寒的人来说,选择生姜红茶减肥法是比较合适的。那怎么喝生姜茶减肥呢,下面就为你详细介绍。 在进行减肥行动时,首先要先了解自己的体质。不同体质选择不同的减肥方法,这样效果更快更佳。而对于大部分女性来说,肥胖多是由于体寒而造成的。体寒的女性通常会出现陈代谢变慢,体循环减弱这些问题,从而导致体内脂肪不能及时被消耗,慢慢积聚下来就引发肥胖。所以,对于体寒的肥胖人群来说,使用神奇的生姜红茶减肥可以更好更健康地达到减肥目的。 一、生姜红茶减肥原理生姜属于辛辣食物,有助身体产热、提高新陈代谢,从而加速消耗体内热量。而红茶可以保暖身体。两者一起泡茶饮用,能够达到更好的减肥效果。长期坚持下来,一月可瘦10斤。二、生姜红茶炮制方法 1、先将生姜去皮切碎,待用 2、用开水泡好红茶,然后加入已准备好的生姜碎 3、可以再往生姜红茶里适当加入蜂蜜、红糖、梅脯等一起饮用,味道更佳。 三、生姜红茶减肥法三大阶段第一大阶段:从早、午餐开始饮用生姜红茶 1、早餐:水果早餐+生姜红茶1-2杯 2、午餐前后各和一杯生姜红茶第二大阶段:晚餐后12小时内不要进食逐步养成晚餐后12小时内不节食的习惯,这样有助于防止脂肪在体内的囤积。而如果对于第一阶段的早餐分量实在不够吃的话,可适当加上一些米饭、胡萝卜、酱汤等。 第三大阶段:下午茶后不吃晚餐除了继续第二阶段的早、午餐分量外,逐渐从一日三餐过渡到一日两餐的阶段。另外,由于晚餐不吃了,可以在午餐时适当吃些米饭。到下午茶时间,可吃些低热量的水果。以支撑晚上的能力消耗。减肥是需要时间和恒心的,所以一定好坚持下去,切忌虎头蛇尾。《神奇的生姜红茶减肥让你月减10斤不是梦》由漂亮女人百分网提供!转载保留链接:nfeichapin/2012-08-16/
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