【红糖生姜减肥法
文摘：专家提醒，不能盲目照搬生姜泡红茶，给体质偏寒的人喝。不过，对于热性体质的人来说，如果喝得太多，他们很容易发怒，大便干涩，晚上会出现盗汗、视力、粉刺等症状，并出现内热等症状。
近日，一种自制的减肥方法生姜泡红茶在网上热播。据说生姜泡红茶不仅能帮助女性“取暖”过冬，而且减肥效果好，几个月就能减掉5到8斤。但同时，很多女性亲自实践这一方法，不仅不能减肥，而且体内的火也会上升，甚至会把痘痘喝掉。中医提醒，不宜盲目减肥，还要根据个人体质，因人而异。
盲目减肥喝脸上痘痘
马小姐也被它所感动，并亲身体验了它。虽然晚上睡觉，手脚不再冰冷。但长期以来，减肥的效果并没有出现，但脸上的痘痘却在增多，甚至频频出现口干、舌苔厚、内火上扬、大便干涩等灼烧症状，让人感觉不像以前那么舒服。究其原因，马小姐本来就是热体质，每天早晚的生姜泡红茶几乎等同于火上浇油。
生姜泡红茶说减肥很奇怪
说生姜泡红茶能帮助人们减肥，是没有根据的。
仅仅认为喝茶可以“刮油水”是不科学的。
专家表示，减肥不能盲目地“轧闹猛”。在临床实践中也发现，相当一部分患者患上了保健品或泻药等引起的疾病，如自我减肥，又患上了新的疾病结肠黑变病，这使得便秘越来越严重。
体质热的人不宜多吃生姜
朱凌云教授说，在中医中，生姜是温的，它能解腥味、耐寒、止吐。在寒性食物，螃蟹、生姜等也能祛寒。因此，在民间，生姜可以用来烧水和榨汁止咳，解毒和祛寒红茶属于发酵茶，这也是温的。雨后喝姜汤可以暖胃。因此，在生姜红糖茶有一种民间习俗。
专家提醒，不能盲目照搬生姜泡红茶，给体质偏寒的人喝。不过，对于热性体质的人来说，如果喝得太多，他们很容易发怒，大便干涩，晚上会出现盗汗、视力、粉刺等症状，并出现内热等症状。
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