一天一杯姜汁，祛湿排毒，瘦掉15.2斤❗减肥开挂了
一天一杯姜汁，祛湿排毒，瘦掉15.2斤❗减肥开挂了
✨你有没有过这样的感觉：整个人身体特别沉重，感觉很烈，没有力气，特别想睡觉，食欲减退，突然胖，但怎么减肥也瘦不下去，脸上长痘痘，脑袋昏昏沉沉的，大便不是便秘严重就是不成型，黏腻...
✨看起来是很多问题，其实造成这么多问题的源头就是湿气重！
✨我觉得很多女生应该都和我一样，觉得减肥，护肤都很困难吧，，这其实都是因为体内湿气捣的鬼，脸上跟泼了油一样，包里随身带着吸油纸，连妆都不敢化，因为脱妆很尴尬，下半身特别胖，肚子上一圈赘肉堆在一起，节食减肥，喝减肥茶，都木有卵用...想要摆脱这些问题，就必须去除体内的湿气，所以祛湿很重要
↘️今天分享一个我亲自用过好用的祛湿健脾方，一个月的时间，所有的问题就都会解决
———————前方高能———————
1⃣祛湿姜汁
老姜去皮，切成块，加点水，放进搅拌机里边打成汁，把渣过滤一下，用手压一压，然后再把过滤好的姜汁煮开，凉了之后再用玻璃瓶装起来就好了
我每天都会在早上空腹喝一杯，喝的时候一勺简直，加点开水，便秘或者受不了姜味儿的话可以加点蜂蜜
姜你们肯定都知道它的作用，能够驱寒祛湿，我感觉还蛮有效果的，每次喝完，身上都会特别的暖和，微微出点汗，坚持喝一周，就会发现湿气的症状明显有改善的
2⃣生姜片泡脚
另外再用生姜泡脚，足部有很多经络和穴位，热水刺激一下对身体有好处的，尤其是加了生姜的热水，暖身，驱寒祛湿的效果也就达到了
我下班回家，不泡完脚是不会上床睡觉的，已经习惯了，泡完脚很舒服的，全身经络都被打开一样，尤其是在冬天，泡脚后睡觉也很舒服，泡脚时间也不用太长，30分钟，身体微微出汗就OK了
3️⃣山妈妈茯莲丹精华液
❤️我还搭配了这个祛湿精华液，是专门去除体内湿气的，如果你实在是受不了姜味儿，或者上班没时间煮姜汁的话，就可以早晚喝一瓶这个精华液
❤️它的成分全部都是健脾祛湿的药材，所以喝着很放心的，就像是那种浓缩的中药汤一样，但是味道是不苦的，酸酸甜甜的
❤️按照上面的3个方法，我坚持了一个月，身上的症状表现都没有了，湿气全部排除干净了，去除湿气厚的感觉，就两个字，舒服，浑身超级轻松，不光如此，水肿消下去之后，还瘦了15.2斤呢
2024-04-09 20:11
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