BMI体重指数通常是指身体质量指数，这是一种衡量体重与身高比例的指标。它可以帮助评估一个人的体重是否处于健康范围。
BMI是通过体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方来计算的。例如，一个人的体重是70千克，身高是1.75米，那么他的BMI值就是70除以1.75的平方，大约是22.86。一般来说，BMI值在18.5到24.9之间被认为是正常范围，低于18.5可能表示体重过轻，而高于24.9则可能表示超重或肥胖。需要注意的是，BMI并不区分体重中的脂肪和肌肉比例，因此对于肌肉量较多的运动员或老年人来说，BMI可能不是最佳的健康评估工具。
对于BMI指数异常的个体，建议保持均衡饮食和适量运动，同时定期监测体重变化。如果BMI值提示体重问题，应在医生指导下调整生活方式，不可自行盲目用药。
