挑对麦片，越吃越瘦❗️—低卡纯燕麦挑选2
挑对麦片，越吃越瘦❗️—低卡纯燕麦挑选2
今天继续分享一波纯燕麦片。
全部免煮，需热水冲泡的
全部绿色天然，没有额外添加，很适合减脂的哦❗️
虽然单看热量好像挺高，但是营养充足
✅富含人体必需的优质蛋白质和膳食纤维，饱腹感强
✅且β-葡聚糖血糖反应低，对控糖期减脂期都特别友好
建议一般早餐吃40g左右（即3-4勺平勺）
推荐选配料表只有燕麦的
⚠️水果燕麦，酸奶燕麦不太适合，因为酸奶块和果干一般会偷偷添加了糖，如果要选这种的话要擦亮眼睛看清楚配方♀️
1️⃣穗格氏黑燕麦片
2️⃣好麦多国燕一号燕麦片
3️⃣kolln康陇燕麦片
4️⃣桂格蒸糯燕麦片
5️⃣西麦燕麦片
6️⃣银山优麦燕麦片
7️⃣王饱饱麦片片
8️⃣freedomfoods燕麦片
9️⃣so acai燕麦片
大家还有什么好吃又配料干净的燕麦片推荐吗❓
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