减肥吃什么麦片
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减肥吃什么麦片
近期发布9月10日
孙香兰主任医师内分泌科
山东省立医院
三甲 | 专科第6
百度健康医美内容审核团队优选
减肥一般可以吃燕麦片或者是纯麦片，具体分析如下：
燕麦片或者是纯麦片都属于高纤维食物，而且属于一种粗粮。在减肥期间吃燕麦片或者是纯麦片，可以有效的促进肠胃蠕动，加强营养物质的消化与吸收，一般不会对肠胃组织造成太大的负担。而且其中的热量也是比较低的，可以帮助减肥，也不会对营养的正常吸收造成太大的影响。所以减肥期间可以吃点燕麦片或者是纯麦片，但是要控制好用量，不要吃得太多。
在减肥期间也可以吃些低热量、低脂等食物。必要时也可以采取吸脂、溶脂等方式进行治疗，达到一定的减肥的目的。同时，要多喝些温开水，可以促进身体的代谢，排出身体内所产生的有毒物质。另外，要保持良好的情绪，不要给自己施加过大压力，也需要养成良好的作息。
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