黑苦荞茶的营养价值与功效
黑苦荞茶的营养价值与功效：
黑苦荞茶是以苦荞麦为原料，经过传统工艺和现代技术结合制成的饮品，富含生物类黄酮、叶绿素、粗蛋白、微量元素等多种营养物质。
黑苦荞茶所含的芦丁可以软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等功效。
黑苦荞茶还有抗氧化、抗衰老、抗癌、养肝护肝、解酒、健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠等保健作用。
黑苦荞茶的正确喝法是：
一般每天喝2~3杯黑苦荞茶即可，每杯用3~5克的茶叶，用沸水冲泡3~5分钟后饮用。
黑苦荞茶最好在早餐或午餐后半小时内喝，不要空腹喝，也不要在晚上喝，以免影响睡眠。
黑苦荞茶不宜与牛奶、豆浆等乳制品同饮，以免影响营养吸收。
黑苦荞茶不宜长期存放，最好现泡现喝，以保持其新鲜和有效成分。
黑苦荞茶的副作用
黑苦荞茶是一种健康饮品，具有降血压、降血糖、降血脂、清热解毒、消食化滞、凉血消肿等功效。
但是，并不是所有人都适合饮用黑苦荞茶，有些人群需要注意以下几点：
黑苦荞茶偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。
少部分人群食用黑苦荞茶后会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。
黑苦荞茶含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱的人请谨慎食用。
黑苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。空腹大量饮用黑苦荞茶会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状。
相关知识
Tiger Mark 虎标茶 黑苦荞茶 140g【报价 价格 评测 怎么样】
黑苦荞茶的正确喝法，黑苦荞茶的喝法及作用
苦荞健茶
黑苦荞醋的功效与作用及食用方法
苦丁茶的功效与作用及药用价值
油茶的功效与作用及营养价值
【黑米】黑米的营养价值
【苦丁茶】苦丁茶的功效与作用
三匠 荞麦茶 苹果果蔬茶 70g（5g*14袋）苹果干大枣胡萝卜干枸杞橘皮栀子黑苦荞麦养生茶 四川特产 9.9元（需用券）
黑豆的功效与作用及营养价值
网址: 黑苦荞茶的营养价值与功效 https://m.trfsz.com/newsview651735.html
