9款网红减肥燕麦片推荐，哪款最适合你
9款网红减肥燕麦片推荐，哪款最适合你？
大家好！作为一个常年把谷物当早餐的人，今天来给大家分享几款我亲测过的燕麦片，有踩雷的也有推荐的，希望对你们有帮助！
Calbee卡乐比坚果燕麦片
热量：中等，450大卡/100g
甜度：偏甜
配料：水果干
口感：⭐⭐⭐⭐
减脂指数：⭐⭐
总结：这款是第一代网红水果麦片，口感真的不错，泡牛奶或者干吃都很棒。不过热量有点高，减肥期间还是要适量哦。
Calbee卡乐比少糖水果燕麦片
热量：高，476大卡/100g
甜度：微甜，豆乳口味
配料：水果干
口感：⭐⭐⭐⭐
减脂指数：⭐⭐
总结：相比原味，这款豆乳口味的特别而且不那么甜，喜欢豆乳香味的朋友可以试试。
王饱饱酸奶果然多水果燕麦片
热量：中等，412大卡/100g
甜度：微甜
配料：酸奶块，水果干
口感：⭐⭐⭐
减脂指数：⭐⭐⭐
总结：这款有甜度但热量中低，适合冲泡，不过脂肪含量略高。
nutri-brex欣善怡燕麦块
热量：低，356大卡/100g
甜度：不甜
配料：无
口感：⭐⭐⭐
减脂指数：⭐⭐⭐⭐
总结：这款燕麦块麦香浓郁，热量低，非常适合减肥期间食用。
亨利燕麦方脆
热量：低，357大卡/100g
甜度：微甜
配料：无
口感：⭐⭐⭐⭐
减脂指数：⭐⭐⭐⭐
总结：偶然被朋友安利，口感很爽脆，干吃和冲泡都适合。虽然热量低但糖分略高，适合减肥期间适量食用。
桂格即食原味麦片
热量：低，395大卡/100g
甜度：不甜
配料：无
口感：⭐⭐
减脂指数：⭐⭐³
总结：这是普及度最高的一款早餐麦片，易冲泡但口感略差，适合减肥。
桂格即食水果麦片
热量：中等，433大卡/100g
甜度：甜
配料：水果干
口感：⭐⭐
减脂指数：⭐⭐
总结：可以理解为卡乐比的低配版，果干比较少，不太适合减肥。
欧扎克酸奶坚果麦片
热量：高，505大卡/100g
甜度：超甜
配料：酸奶块、水果干
口感：⭐⭐
减脂指数：⭐
总结：这款更适合当零食，热量已经和零食不相上下，不适合减肥。
智力小麦胚芽富硒高纤燕麦
热量：低，386大卡/100g
甜度：无糖
配料：无
口感：⭐⭐
减脂指数：⭐⭐⭐⭐⭐
总结：虽然品牌名有点搞笑，但这款燕麦蛋白质含量高达24.4克，非常适合减肥。
总结
事实证明，含有水果干的燕麦片热量都不低，尤其是一些高颜值的网红款。大家在选择的时候一定要理性种草哦！希望这些推荐能帮到你们找到适合自己的燕麦片！
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