低脂减肥必备：9款超赞麦片和超级食物推荐
低脂减肥必备：9款超赞麦片和超级食物推荐
麦片类
1️⃣ 红色拖拉机 奇亚籽谷物燕麦片
这款来自澳洲的进口品牌，主打燕麦麸皮，并添加了奇亚籽，富含omega-3，饱腹感超强。我个人偏爱直接泡牛奶喝，已经多年习惯。
价格：35.8元/袋（500克）
2️⃣ 好哩whollymoly
这款燕麦麸皮来自美国，含有燕麦中95%以上的水溶性膳食纤维，清肠效果极佳。我喜欢用来煮燕麦粥，牛奶温热后关火，盖上盖子焖一会儿即可。
价格：36元/袋（400克）
3️⃣ 桂格快煮燕麦片
这款是纯燕麦，性价比超高，适合用来做燕麦奶。100g加1000ml清水就能做出浓郁的燕麦奶，富含植物蛋白。
价格：12.9元/袋（700克）
4️⃣ 瑞典进口ICA水果坚果麦片
这款麦片含有水果干和坚果，虽然热量稍高，但比起普通脆脆麦片还是健康许多。我一般用来做燕麦粥或奶昔的调味。
价格：48.8元/袋（750克）
超级食物类
1️⃣ Nutiva 奇亚籽
来自美国的有机健康食品品牌，奇亚籽是减脂必备，饱腹感强，富含膳食纤维和omega-3。我早餐常备，泡在水里会变大成透明状。
价格：70元/袋（170克）
2️⃣ navitas 可可粉
这款无糖低碳的可可粉，适合生酮饮食人士。我一般放在燕麦粥或奶昔里，味道更浓郁。
价格：178元/袋（454克）
3️⃣ 红磨坊 黄金亚麻籽粉
来自美国的知名品牌，亚麻籽粉富含纤维素和亚麻酸，有助于降低胆固醇。吃法多样，味道一般。
价格：68元/袋（454克）
4️⃣ MRM spirulina powder螺旋藻粉
这款螺旋藻粉含有丰富的叶绿素和氨基酸，有助于肝脏排毒。虽然味道不佳，但效果显著。
价格：158元/袋（240克）
5️⃣ simply organic姜黄粉
姜黄粉具有消炎驱寒的作用，常与椰子油混合空腹喝下帮助排毒。
价格：59元/瓶（67克）
这些好物不仅能帮助你减肥，还能提供丰富的营养，快来试试吧！
相关知识
减肥必备：6款超赞代餐推荐！
麦片推荐：三款超赞品牌大比拼
瘦身必备！超赞减肥App推荐
宝宝必备好物，超赞推荐
三款燕麦片推荐，健康早餐必备
三款超赞内衣推荐，塑形聚拢必备
减脂必备！6款低卡咖啡，超推荐
德国Rewe超市健康零食推荐，减脂必备
减脂必备！三款低卡蔬菜推荐
9款低脂美味减脂餐推荐，吃货必备
网址: 低脂减肥必备：9款超赞麦片和超级食物推荐 https://m.trfsz.com/newsview651754.html
