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我是天蝎座
14 次浏览2010.01.15 提问
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本回答由达人推荐
卢扬
2010.01.15 回答
多锻炼身体
心情好
膳食搭配合理
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其他回答(2)
共享教父
2010.01.15 回答
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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云馨
2010.01.15 回答
自我保健方法有哪些? 1、加强体质锻炼;2、保持合理营养;3、适当睡眠与休息;4、控制调节不良情绪;5、预防心理刺激;6、进行健康心理训练;7、养成良好的生活与卫生习惯;8、及时早期治疗疾病。
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