自制玉米面馒头热量高吗
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食品名：自制玉米面馒头
热量：163大卡/100克 食品分类：大米、小麦、谷物主食
自制玉米面馒头图
主要营养成份含量（每100克）
热量：163大卡 维生素A：2.5微克 蛋白质：11.02克 维生素B1：493.8微克 脂肪：15.86克 维生素B2：92.4微克 膳食纤维：1.54克 烟酸：4.44毫克 碳水化物：0克 维生素E：0.41毫克 钙：8.05毫克 铁：3.33毫克
减肥提示：淀粉过敏者、糖尿病患者、咀嚼能力低下等人群，建议少食
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整理人：益曾玉，来自成都市锦江区申源苑，经验值211
概要：自制玉米面馒头的营养成份与作用功效、热量与减肥
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