玉米馒头热量揭秘
玉米馒头热量揭秘
想知道一个玉米馒头的热量吗？来，揭秘时间到！
一个重122g的玉米馒头，热量仅为286kcal！
这是减脂期的好伙伴哦！玉米馒头比白馒头升糖指数更低，而且饱腹感更强。早餐来一个，再配个鸡蛋，整天食欲都稳稳的！
减脂期的朋友们，别怕碳水，它是我们的能量来源。断碳可是会导致脱发、情绪不稳等问题哦！♀️
所以，放心大胆地享受玉米馒头的美味吧！
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