热量测评第4⃣️2⃣️弹#馒头
热量测评第4⃣️2⃣️弹#馒头
喜欢吃馒头姐妹集合啦！！！ 玉米面馒头100克～243大卡 ✅玉米面馒头171克～415大卡 紫薯馒头100克～323大卡 ✅紫薯馒头197克～637大卡 红糖馒头100克～248大卡 ✅红糖馒头208克～515大卡 百面馒头100克～223大卡 ✅白面馒头67克～149大卡 碎碎念：馒头的热量好高![[流泪]](http://img.trfsz.com/upload/news/2024/1219/photos/middle/20241219173625_jsvj_mi24j5g8.jpg)
全是碳水，升糖指数高，减肥控制碳水是正确的选择，姐妹们不要被上面的数字吓到咯，只要控制好碳水的量没问题的，食堂的花馒头个头很大，比手掌还要大，很大一个，所以热量也高，白面馒头热量低纯属是个头小 #测评 #食物热量 #热量测评 #热量 #馒头热量
发布于2月25日 03:40
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