【玉米糊的热量】
玉米糊的热量
2020-10-12 11:40:27
玉米糊的热量
汤佳珍 主任医师 内分泌科 南昌大学第一附属医院 三甲 玉米中的脂肪含量超过46g，碳水化合物超过706g，蛋白质超过82g，粗纤维超过13g，钙超过17mg。玉米粉是一种富含膳食纤维的食品，含有多种营养元素，但又不属于高脂肪食品。但相对于一般食品来说，玉米的淀粉含量还是比较高的，同时还含有丰富的维生素，是一种富含多种营养元素的食品。
2020-10-13 11:50:26
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 玉米片100克热量约36.5大卡，其中含有膳食纤维49g，蛋白质65g，碳水化合物792g，脂肪31g，以及少量的钙铁钠钾，是一种很普通的方便食品。但是太过精加工谷类，营养损失较大，减肥期间不宜多吃，100g米饭的能量只有116大卡，一颗煮鸡蛋的热量大约在80大卡左右，所以还是属于高热量食品，偶尔可以吃一点。
2020-10-13 11:50:26
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