玉米粉热量高吗会发胖吗
玉米粉热量一般不高，适量的吃通常不会发胖，适合减肥的人群食用。
玉米粉是由玉米研制而成，玉米粉属于低热量的食物，每100克玉米粉中含有341大卡的热量，适量的吃通常不会引起机体发胖。而且玉米粉中含有一定量的淀粉成分，减肥的人群吃玉米粉还能够增加身体饱腹感，可以减少其他主食的摄入，对减肥瘦身有帮助。同时玉米粉中还含有大量的膳食纤维，吃了之后能够促进胃肠道蠕动，对改善排便困难、腹胀、大便干结症状有帮助，因此适量的吃玉米粉不会引起机体发胖。
减肥的人群在日常生活中也可以吃一些高蛋白类食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，此类食物中的热量也不高，而且此类食物中含有丰富的蛋白质，吃了之后能够提高机体代谢率，对减肥瘦身有帮助。
另外，在减肥期间还可以适量的运动，比如跑步、跳绳、打球等，能够燃烧体内多余的热量，有利于减肥。
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