【芒种节气食疗食谱有哪些】
芒种节气食疗食谱，常见的有番茄丝瓜汤、百合绿豆汤、木耳炒茼蒿、海带薏仁排骨汤等，需要注意食用量，不要多吃，以免对肠道组织造成影响。
1、番茄丝瓜汤：番茄丝瓜汤可以为身体补充能量。其中的番茄口感偏酸，能够刺激胃液分泌，提高自身对食物的欲望，改善营养不良。
2、百合绿豆汤：百合绿豆汤的口感比较清新，在芒种节气时适当吃可以有效改善口渴、身心烦躁等状况，但要注意食用量，不要多喝。
3、木耳炒茼蒿：木耳炒茼蒿通常由木耳和茼蒿炒制而成，其中富含的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，通常能改善腹胀、便秘等状况。
4、海带薏仁排骨汤：海带薏仁排骨汤的口感会相对较好，适当吃能够提高食欲，改善天气温度异常引起的食欲不振等现象。
在此节气内，也要多注意休息，不要总是熬夜。另外，还要多根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够起到强身健体的效果。
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