玉米面热量高不高
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2024-06-25 · 为您提供生活服务，方便你我他
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1. 玉米面的热量为每100克341大卡，不同种类的玉米面热量可能存在差异，但都属于高热量食物。
2. 玉米面含有碳水化合物78.4克，脂肪1.5克，蛋白质8.5克，这些营养成分使得它在热量较高的同时，仍能提供饱腹感。
3. 尽管玉米面的热量较高，但由于其富含粗纤维，食用后容易产生饱胀感，因此不会轻易导致发胖。
4. 玉米面是一种由新鲜玉米磨成粉的粗粮，保存方便，是想要摄入玉米营养的不二之选。
5. 玉米面的吃法多样，最简单的是做成玉米面糊，调个味即可。而制郑拍作发面食物，如烙饼，则口感丰富，咸香可口，适合作为早餐、主食或零食。
6. 玉米面中富含蛋白质滑灶、脂肪、糖类以及钙、磷、铁、赖氨酸、胡萝卜素信丛扮、维生素E、维生素B族、卵磷脂、谷胱甘肽等多种营养成分。
京源中科
2020-10-13 广告
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