坚果藕粉功效与作用
功效作用：
益胃健脾、养血补益、补脑益智。
坚果藕粉是指藕粉里加入各种坚果后一起冲泡而成的食品，具有益胃健脾、养血补益、补脑益智的功效。
含有碳水化合物，可以提供机体能量，膳食纤维低，口感滑爽，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中。
坚果藕粉富含铁、钙等元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血的作用。
坚果藕粉中的坚果含有大量的不饱和脂肪酸、磷脂，还含有优质蛋白质和多种氨基酸，适量食用坚果藕粉对脑部有益。
适宜人群：
体弱多病的人群、营养不良的人群。
禁忌人群：
腹泻、大便溏薄、脂肪肝的人群。
用量：
食材：每次20-50g。
不宜同用：
不宜与海鲜、人参、牛奶等一起同食。
食用方法：
少量冷水化开，注入开水，搅拌至坚果藕粉变成淡粉色透明的胶状即可食用。
相关知识
奇亚籽坚果藕粉的功效与作用
藕粉的作用与功效减肥
李子柒桂花坚果藕粉好吃吗 李子柒桂花坚果藕粉热量高吗
藕粉的减肥功效与作用揭秘 ...@省医杨璐医生的动态
奇亚籽坚果藕粉羹能减肥吗
坚果藕粉羹能当减肥代餐吗
坚果藕粉热量高吗适合减肥吃吗
坚果的功效与作用
藕粉的热量 藕粉减肥期可以吃吗
藕粉减肥吗
网址: 坚果藕粉功效与作用 https://m.trfsz.com/newsview652691.html
