【经常吃玉米面能减肥吗？】
经常吃玉米面能减肥吗？
2020-04-05 17:30:54
经常吃玉米面能减肥吗？
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 玉米含有丰富的营养，对人体非常有益。另外，玉米粉的热量并不高，吃的时候也不会产生太多的脂肪，可以适量食用。但是玉米是一种速食食品，它含有大量的碳水化合物，减肥的时候不宜多吃。玉米粉不易消化，不宜过量食用。最好是吃易消化的食物，否则会引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于减肥。推荐去正规的美容机构进行局部瘦身辅助仪器的帮助。
2020-04-06 17:40:53
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 玉米属于粗粮食品，常吃玉米有助于减肥。除玉米外，高粱、薏米、小米、豆类等平时应适当多吃些，有助于减肥。少吃油炸食品、动物脂肪等高脂肪食物。要想减肥，就要管住嘴，迈开腿，还要纠正不良的生活习惯，这样才能有效果。在日常饮食中，要细嚼慢咽，减少食物的摄入。禁止食用速冻食品和快餐食品等。
2020-04-03 12:41:20
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