【玉米面减肥还是增肥】
玉米面减肥还是增肥，不能一概而论，通常需要根据具体摄入量进行判断。如果只是少量摄入，一般可以减肥。如果长期过量摄入，一般能够增肥。如果吃玉米面后出现异常情况，应及时到医院进行检查，在医生指导下进行针对性治疗。
1.一般可以减肥的情况
玉米面主要是玉米加淀粉磨制而成的，当中含有淀粉、碳水化合物、脂肪等成分，如果只是偶尔少量摄入，并且每天的摄入量小于消耗量，此时一般不会导致体内热量堆积，通常可以帮助减肥。
2.一般可以增肥的情况
由于玉米面当中淀粉含量过多，大量食用可能会导致体内糖分含量增加，若是长期过量摄入，并且每天的摄入量大于消耗量，体内糖分可能会堆积在体内转化成脂肪，出现增肥的情况。
在日常生活当中，尽量保持合理的饮食习惯，应做到少量多次用餐，避免暴饮暴食，同时也应做到饮食多元化，以便机体能摄入所需的各类营养成分。
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